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[孕人] 1st-34W 體重直直飛(超音波照)

2012.01.05(四)  34W
 
體重:53.6kg  
腰圍:36吋 
胎兒體重: 2040g 



不知是不是環島猛嗑美食之故,這體重也太飛速了吧,再看看那腰圍,二週就突變這麼大(35.25→36吋)
難怪我半夜會癢醒啊
 




這週的大事是產檢跟安排孕拍寫真

 
  
2012.01.07(六) 34W+2
產檢前,量測的體重居然重達55kg,實在驚人啊~
二週前在醫院量是53.5kg,胖了1.5kg
產檢時,寶寶的大小是我最關心的事,還好他的頭圍只差了幾天
重量已經來到2040g嘍(意思是我胖了1.5kg,寶寶才多重了200g啊......)
大小腦跟心臟是每次必看的項目,依照周醫生的檢查,心室心房功能都正常
還聽了胎心音,測寶寶的心跳頻率等等
問診時,跟醫生反應身體癢到很不舒服的境界時
他看了類固醇跟金貝比的藥給我,說會比較舒緩
回去擦了金貝比,沒效,照癢
我真的好怕抓出紋路喔>_<
上網看了其他媽媽的情形,幾乎都是癢到生,我的天天天兒~
 


↓我猜這個應該是胎兒的心臟的超音波照


  
 
 
2012.01.08(日) 34W+3
今天下午是約孕拍的日子,提前我們就到達台中,由於攝影棚在地下一樓
收訊欠佳,所以一直聯絡不上攝影師,好在約定時間過五分鐘後,他有撥電話給我了
一開始出來帶我們的是一位很嬌小的女性,原來是攝影師小梁的太太
本來以為梁太太會是我的化妝師,結果不是,另外有從事新秘服務的化妝師來幫我做一妝一髮的造型
這造型做好久,大概快二個小時吧,阿行等到快瘋掉了
二點梳化到四點,四點拍到六點多,其實是差不多的時間
都是棚拍,我們倆個又很進入狀況,拍照很快
只是我服妝沒有搞定,又發現紮起頭髮的造型很老氣
感到很不安~
但是,整個過程都在滿愉悅的心情下結束了
謝謝阿行陪我來拍孕婦寫真:)
朋友裡大概只有我花錢請人拍吧,但是能留下這樣的紀錄做回憶,其實是很值得的
 
拍完我們又殺到中友去吃統領牛排
我幾乎吃光光,因為沒吃午餐咩
後來又在蕾莉歐敗了潤膚霜禮盒及修護霜,抱著就算不能止癢,至少心情會因香味而愉悅買了
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2012.01.10 34W+5
我在洗澡時覺得自己好像有點下肢水腫
之前朋友有教過我如何判斷是否有水腫是去壓水腫處,如果壓了肌膚回覆較慢,還有下壓有白白的就是水腫了
常見懷孕癥狀,不適懷孕反應的處理
腳腫   
因為身體吸收了額外的水份,懷孕時有少許腳腫是正常的,所以不必因此而擔心。尤其在熱天或傍晚時,你可能在腳踝有少許水腫。若想將水腫減至最少,應盡可能在休息時把雙腳抬高。也可試輕緩地做些腳部運動以增加血液循環。若情況繼續惡化的話,便應請教醫生或助產士。更明顯的腳腫可能是子癇前期的先兆,這可引致高血壓。
{後來擔任護士職務的大姑回國後,我問她說這是水腫嗎?她說不是,是胖喔~呵}
 


 
   
為了讓生產順利,請控制體重並加強體力
在懷孕第33週之後,準媽媽體重增加的速度應該逐漸減慢,才是比較正常、健康的現象。因為懷孕後期時,妳的體重如果超重太多,不但自己容易罹患子癇前症、血栓靜脈炎、妊娠糖尿病等併發症,寶寶也容易成為巨嬰,造成生產時的困難。而除了體重的控制之外,加強自己的體力也是讓生產順利的要件。不過要特別注意的是:雖然有時妳覺得自己精力充沛,但不要因此就讓自己過度地勞累。因為此時寶寶重量造成妳身體很大的負擔,再加上睡眠品質不夠穩定,過度地勞動會讓妳變得很疲倦,反而有不良的效果。因此比較適當的作法:保持充分的休息並從事一些輕鬆適度的運動,就能增強妳的體力,讓妳生產過程更順利。 
資料來源:奇蜜親子網電子報
 
快生了嗎?妳必須做這些產前運動
再過不久就要生了,準媽媽想必很緊張吧!來做做以下這些產前運動,可消除您緊張的情緒,讓生產更順利喔!記得,要懷孕8個月以後才能做這些運動。
腹式呼吸運動
做法:平躺,雙腿微彎,用鼻深吸氣使腹部凸起、胸部保持不動,再慢慢用口吐氣並鬆弛腹部肌肉。早晚各做10~15次。 
目的:在陣痛開始時,腹式呼吸可鬆弛腹部肌肉、減輕產痛,並能分散對產痛的注意力。
哈氣運動 
做法:平躺,腿伸直,張口做淺速呼吸,每秒鐘呼吸氣一次,每呼吸十次必須休息一下再繼續做,早晚各做4~5次。
目的:當胎頭娩出時做此運動,可避免胎兒快速衝出所造成的嬰兒損傷,或產婦會陰及產道之嚴重撕裂傷。
腹壓運動
做法:採半坐臥的姿勢,雙手繞過大腿下將大腿向外伸展,想像此時要將胎兒生出,深吸一口氣,憋住,將下巴貼在胸前,假裝用力把橫膈膜向下壓,像要解大便的樣子。切記,練習時不可真正用力,到了生產時才須真正用力。早晚各做5~6次。最好丈夫或家人能幫忙撐住孕婦的腰及背,或以棉被枕頭支撐腰背,讓孕婦做此運動時舒服一些。 
目的:生產時以此運動配合子宮收縮,能產生推送胎兒的力量,加速胎兒娩出。
 

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