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[孕人] 1st-35W 第一次上媽媽教室-關於拉梅茲

2012.01.12(四) 35W
 
體重:53.8kg   
腰圍:35.75吋 





(這週的穿搭照,是整個孕期裡我最喜歡的唷!)
 
孕期之間,我的體重有時可以控制,要嘛就沒有成長,要嘛就是會倒退一點 
但是腰圍退步,這倒是第一次遇到~ 
 
停掉油類的身體滋潤液之後,感覺搔癢好多了 
但是1/11(34W+6)夜裡好仍被好癢的腳踝就癢醒 
半夜癢就靠日本小企鵝,舒緩多了 
Dream factory: 超好用蚊蟲叮咬止癢液 KOWA 藍色企鵝 - yam天空部落 
 
 
   
這35週我的身體狀況仍然很差,每夜都在抓癢中醒來 
試了好多東西,蕾莉歐乳液,甘菊修護霜,洗溫水,穿得清涼些 
由上述調整動作來看,這些比較適合乾燥肌膚的調整 
我怎麼試,都沒用~ 
 
2012.12.18(35W+6) 
忍不住,我去看中醫了,這次去的是在空軍醫院對面,同事介紹的竹林堂 
沒有扛捧,所以沒有什麼人去 
一見到醫生就跟他說,我懷孕八個多月,全身癢到不行 
左右手醫生都幫我把把脈,他說我口乾舌燥,全身癢胎毒反應 
再來是我的胎毒起因是可能我晚睡或是壓力太大,這些都會影響未來寶寶出生時的狀況 
他開了些黃蓮給我吃,是藥粉的,一天三包 
我的媽呀,吞喝時還不苦,吞完配水會回苦~ 
當天晚上,十點就被阿行抓到床上躺平了,十點半熄燈 
他也要陪我調作息,不然我半夜癢,又要抱怨了 
這天晚上,還是會癢,但是相較前幾天,好得多了 
好希望可以改善,我才能睡著好呀! 
{後來吃完黃蓮後..還是沒有改善...Orz}


    
晚生的好處是~資源豐富 
我從大嫂那已經接受到家裡的二小二大NUK奶瓶、調乳器、安全坐椅&提籃...
還有還沒有到台灣的阿暟恩典衣 
阿雪也支援了一些男寶寶衣服,阿茹也借我不少孕婦裝,還有這星期還拿到AVENT一代的裝備 
但是還是得買那三個重要的配備..B..D..G(後來得知大嫂在美國那組有DG配件,我只要去買B小花就好了...YA) 
詳情可以參閱此篇:[乳人]集乳必備工具-新安怡Avent手動擠乳器(DIY組合/可合用奶瓶)
http://blog.yam.com/linyami/article/47363379
 
 
對了,拉梅茲也要開始練習嘍 
2012.01.13(五)  35W+1  第一次參加媽媽教室 
這是由訊聯舉辦的拉梅茲媽媽教室,商業氣息太濃厚了 
首先接待是廣和的養肝茶,有點甜甜的,喝起來不太甘,有點燥 
之後是七點到八點的媽媽教室,坐到我都快水腫了~ 
原來拉梅茲孕期五到六個月去多聽幾次比較好,七八九月要加緊練習 
為了呼吸法,還有一些幫助生產的運動 
等大姑回台灣,再叫她陪我練習~ 
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◎新拉梅茲生產法 
◎學習拉梅茲的好處 
◎拉梅茲生產法-產前運動 
◎拉梅茲生產法-準爸爸注意守則 
◎拉梅茲生產法-神經肌肉控制運動 
◎拉梅茲生產法-呼吸運動 
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